청소년을

위한 식생활지침

①각 식품군을 매일 골고루 먹자.

②짠 음식과 기름진 음식을 적게 먹자.

③건강 체중을 바로 알고, 알맞게 먹자.

④물이 아닌 음료를 적게 마시자.

⑤식사를 거르거나 과식하지 말자.

⑥위생적인 음식을 선택하자.