*5월2일부터 시작*

1)대상자
가. 성인 남.여 누구나

2)목적
가. 성인 다이어트태권도는 본인의 불필요한 체지방을 없애주고, 단단한
근육 형성을 목표를 둔다.
나. 규칙적인 생활과 꾸준한 운동으로 체력향상과 삶의 질을 높인다.
다. 태권도란 스포츠운동을 배우면서 기술력과 실전 호신술을 습득한다.

3).수업내용
가. 태권도 겨루기 동작을 통한 유산소 운동
나. 스텝박스 운동
다. 딥스바 운동
라. 줄넘기 운동
마. 덤벨 근력운동
바. 바디 프로젝트
사. 기초체력 운동

접수문의:333-7078